『こころの体温計』でメンタルヘルスチェック
~気づいてください こころのサイン~
毎日の生活で無理が続くと、こころのバランスが崩れやすくなります。また、こころが追いつめられると、誰でもこころの病気にかかる可能性があります。 『こころの体温計』は、携帯電話やパソコンを利用して、気軽に、いつでも、どこでも、ストレス度や落ち込み度をチェックできるシステムです。 ぜひ、お試しください。
判定結果(イメージ)
![判定結果(イメージ)](http://www.city.fukaya.saitama.jp/material/images/group/29/hanteikekka.jpg)
キャラクター紹介(各キャラクターはそれぞれ4段階でストレス度を表します)
赤金魚
自分の体や病気に対するストレスを表します。
レベルが上がるごとにケガをしていきます。
![赤金魚](http://www.city.fukaya.saitama.jp/material/images/group/29/chara1.jpg)
黒金魚
対人関係のストレスを表します。
レベルが上がるごとに攻撃的になります。
![黒金魚](http://www.city.fukaya.saitama.jp/material/images/group/29/chara2.jpg)
水槽
家庭状況を表します。
レベルが上がるごとにヒビが入ります。
![水槽](http://www.city.fukaya.saitama.jp/material/images/group/29/chara3.jpg)
猫
社会的なストレスを表します。
レベルが上がるごとに攻撃的になります。
![猫](http://www.city.fukaya.saitama.jp/material/images/group/29/chara4.jpg)
石
その他のストレスを表します。
レベルが上がるごとに個数が増えます。
![石](http://www.city.fukaya.saitama.jp/material/images/group/29/chara5.jpg)
水の透明度
気持ちの落ち込み具合を表します。
レベルが上がるごとに濁っていきます。
![水の透明度](http://www.city.fukaya.saitama.jp/material/images/group/29/chara6.jpg)
こころの体温計の利用方法
1.『こころの体温計』には6つのモードがあります。
- 本人モード
ご自身で自分のこころの状態をチェックできます。 - 家族モード
身近な家族をチェックできます。 - 赤ちゃんママモード
赤ちゃんをお持ちのお母さん向けです。 - ストレスタイプテスト
アナタの困ったときの乗り切り方をチェックできます。 - アルコールチェックモード
アルコールとの付き合い方をチェックできます。 - こころのエンジン
あなたの楽観度をチェックできます。
![家族モード](http://www.city.fukaya.saitama.jp/material/images/group/29/kazokumode.jpg)
![赤ちゃんママモード](http://www.city.fukaya.saitama.jp/material/images/group/29/mamamode.jpg)
2.携帯電話のかたは、以下のQRコードをご利用ください。
![QRコード](http://www.city.fukaya.saitama.jp/material/images/group/29/kokoronotaionkei.jpg)
3.パソコンのかたは、下記よりアクセスください。
4.その他
- 利用料は無料です(通信料は、自己負担となります)。
- 個人情報の入力は一切不要です。
- 自己診断をするもので、医学的診断をするものではありません。
- 結果にかかわらず、心配なことが続くようでしたら、お早めに専門家にご相談されることをお勧めします(結果と一緒に相談先のリストも表示されます。お気軽にご相談ください)。
保健センター
〒366-0823
埼玉県深谷市本住町17-1
電話:048-575-1101
ファクス:048-574-6668
更新日:2023年03月27日