ウォーキング教室 ~初心者向け~

更新日:2020年12月25日

申し込みは終了いたしました。

ウォーキング教室は定員に達したため、申し込みは終了いたしました。

多数のお申し込みありがとうございました。

今回、初心者向けにウォーキング教室を開催します。

 運動習慣のないかたはもちろん、今も継続して歩いているかたも、基本的な歩き方を知って、効果的なウォーキングをしませんか。

 正しいウォーキングの姿勢と歩き方、継続して歩いているかたにも、運動後のクールダウンと体のストレッチなどを学べます。ぜひ、お申し込みください。

秋のウォーキング教室の参加者を募集します。

対象者:市内在住20歳以上のかたで、医師より運動制限の指示のでていないかた 

      原則、1人1日のみ参加可   

申し込み開始 12月1日(火曜日)~   各日先着15名   

日程

時間 午前10時~11時

会場 深谷ビッグタートル(屋内)

講師 遠藤良江先生(健康運動士、管理栄養士)

日程 12月7日(月曜日)、12月21日(月曜日)、1月13日(水曜日)、1月25日(月曜日)

   

ウォーキング教室

申し込み先  

申し込み開始 12月1日(火曜日)午前9時~

深谷市保健センター

電話048-575-1101 (午前8時30分~午後5時15分 土日祝日は除く)

お問い合わせ先

保健センター
〒366-0823
埼玉県深谷市本住町17-1
電話:048-575-1101
ファクス:048-574-6668
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