セルフメディケーションについて

更新日:2023年03月27日

セルフメディケーションとは

セルフメディケーションとは、世界保健機関(WHO)による定義では、「自分自身の健康に責任をもち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」とされています。

セルフメディケーションのメリット

  1. 健康管理の習慣が身につく
  2. 医療や薬の知識が身につく
  3. 医療機関で受診する手間と時間が減少する
  4. 通院が減ることで、医療費の増加が抑制される
  5. セルフメディケーション税制での所得控除が受けられる

セルフメディケーションの取り組みについて

  1. 自分の体のことを知りましょう
      セルフメディケーションの基本として、まずは自分の体の状態を知ることが大切です。深谷市では、国民健康保険加入者で40歳以上の方を対象に「特定健康診査」を実施しております。また、勤務先で実施する定期健康診断等を活用して、体の状態を知り生活習慣を見直しましょう。
  1. 健康管理に努めましょう
      日頃から、適度な運動と栄養バランスのよい食事、十分な睡眠など規則正しい生活を心がけましょう。また、予防接種やがん検診を受診するなど健康管理に努めましょう。
  1. 軽度な体の不調には、OCT医薬品を活用しましょう
      OCT医薬品とは、医師の処方箋がなくても、薬局・ドラッグストアなどで購入できる医薬品(市販品)のことです。風邪のひきはじめや軽微なケガの時に、OTC医薬品など上手に活用することもセルフメディケーションの取り組みになります。医薬品について分からない場合は、薬剤師と相談・確認しながら選択しましょう。

お問い合わせ先

保険年金課
〒366-8501
埼玉県深谷市仲町11-1
電話:048-574-6641
ファクス:048-579-6972

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